📌 Esse desafio é pra você, que:

✅ Quer perder peso e definir o corpo pedalando,
✅ Tem bike em casa, spinning ou rolo e não sabe como usar do jeito certo,
✅ Vive cansado nas subidas ou perde o ritmo fácil,
✅ Nunca sabe se tá treinando certo — ou sente que tá travado,
✅ Quer aprender a treinar mesmo sem GPS, sem cinta, sem frescura,
✅ Tem pouco tempo, mas quer resultado real e visível,
✅ Quer treinos prontos, alimentação orientada e um grupo que puxe pra cima,
✅ Tá cansado de ser o último e quer virar referência.