PARE AGORA DE COMER PAÇOQUINHA E BEBER COCA-COLA NO PEDAL, SE QUER PEDALAR EM ALTA PERFORMANCE
Acesse agora os principais ALIMENTOS utilizados pelos ciclistas de ELITE para pedalarem tão rápido, manter o ritmo constante, subirem bem, manter a média alta, não terem cãibras, e nem serem chamados de PEBAS.
PARA QUEM É INDICADO?
Imagine a frustração e o desespero de estar em uma trilha isolada longe de estradas movimentadas, ou no meio de um pedal longe de sua cidade, e de repente você quebra, começa a ficar sem energia, com fome, começa perder o desempenho, começa a sentir cãibras e você não acha nada para comer!!
Esperar por ajuda pode ser uma agonia interminável e, muitas vezes, simplesmente não é uma opção viável.
Agora, imagine a segurança e a tranquilidade de saber o que levar para ingerir durante seu pedal e a quantidade ideal para não passar fome, quebrar, ou perder o desempenho, esse Guia Alimentar é ideal pra você que nunca mais quer passar por esse tipo de situação.
Veja por que o Guia Alimentar é ideal para Você?
Nunca mais quebrar ou ficar sem energia no pedal
Você irá ter em mãos o seu Cardápio Alimentar Personalizado, com todas as opções para que possa utilizar no pré treino, intra treino e pós treino, e ter máxima energia para executar um bom treino.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER:
Cardápio Alimentar Personalizado
No cardápio alimentar personalizado, você terá acesso a sua dieta personalizada para ciclista feito pela Nutricionista Esportiva da nossa Assessoria Esportiva, com todas as opções de alimentos que você poderá utilizar no seu café da manhã, refeição pré-treino, intra-treino, e alimentação do dia-a-dia, e as principais opções que você poderá utilizar durante seu pedal, para não ficar sem energia.
Importância da Alimentação no Ciclismo
Aqui vocês explorarão profundamente a importância de cada alimento, macro nutrientes e sua devida importância e papel no seu desempenho na bike, você irá aprender como a alimentação aumenta seus níveis de energia para pedalar mais e faz com que você tenha uma recuperação muscular acelerada.
Alimentação Pré-Treino
Aqui você irá aprender quais principais alimentos utilizar antes do seu treino e quanto tempo antes para ter seu melhor desempenho e performance durante o pedal.
Alimentação Intra-Treino
Aqui aprofundarão seus conhecimentos no que pode ou não utilizar durante o pedal, quais os melhores carbogeis, isotônicos e como eles afetam sua perfomance.
Alimentação Pós-Treino
É aqui que você se recupera do seu treino, que foi super desgastante, a alimentação pós-treino é fundamental para reparar sua musculatura, e saber quais são esses alimentos para garantir uma eficiência na recupeeração é primordial para que você consiga ter uma boa sequência de treinos forte ao longo dos dias.
Suplementação
Quais serão os principais suplementos nutricionais, que os ciclistas de elite utilizam para melhorar seu desempenho? Muitos ciclistas jogam dinheiro fora usando suplementos como BCCA, GLUTAMINA, ou alguns estimulantes que só vão te atrapalhar no pedal, além de gastar dinheiro atoa, aqui será onde você vai aprender realmente quais suplementos usar.
Depoimento de alunos!
Veja ciclistas que já estão evoluindo, subindo melhor e finalizando aquele treino longo sem quebrar no final, apenas seguindo nosso Cardápio Alimentar Personalizado para ciclistas.
COM QUEM IRÁ APRENDER?
Patrick Strider, ciclista há mais de 16 anos, + de 200 competições, experiencia há mais de 10 anos com mecânica e manutenção geral de bikes, irá ministar todas as aulas e te ensinar todos os hacks sobre manutenção de bike.
Além dos cardápios terem sidos elaboros pela Nutricionista Esportiva de sua Assessoria Esportiva.
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Certificado de conclusão
Após finalizar todas as nossas aulas terá seu Certificado em mãos.
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DÚVIDAS FREQUENTES
Cardápio Alimentar personalizado para ciclistas + conteúdo de video aulas para dominar sua perfomance no ciclismo.
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… Em alguns dias depois de começar. Quanto mais você fizer disso parte de sua rotina diária, mais treinar e praticar mais rápido você vai obter os resultados que deseja.
Com apenas 30 minutos por dia você conseguirá aplicar o método para ter resultados.
Se você não gostar, você não paga.
Você tem garantia incondicional de 7 dias, ou seja, dentro desse prazo você pode entrar no treinamento, consumir ele por completo e, caso você ache que ele não é pra você (o que eu dúvido muito) eu devolvo o seu dinheiro. Sem letras, sem complicações.
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