Pedale mais rápido e melhore sua velocidade média no pedal.
Com o treino certo você irá evoluir seu desempenho, para conseguir subir mais rápido sem ficar ofegante, manter o ritmo constante, diminuir a frenquência cardíaca, além de acabar com as cãibras e queimação nas pernas.
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O Treinamento para Ciclistas é pra você ciclista que:
- Quer evoluir na subida:
- Quer manter o ritmo constante:
- Quer fazer longão de 3 dígitos sem quebrar:
- Não quer sobrar do pelotão:
- Quer melhorar a média de velocidade:
- Quer acompanhar a galera da ponta:
- Quer aprender a treinar por Zonas de Treinamento:
- Quer sair de PEBA pra GALÁTICO:
- Quer evoluir o desempenho mesmo pedalando pouco:
Veja o que meus alunos estão falando do meu TREINAMENTO:
Dentro do Treinamento p/ Ciclistas, você irá aprender a treinar como os melhores ciclistas de ELITE DO MUNDO, quais os principais treinos e para pedalarem tão rápido sem mesmo ficar ofegante.
Lá dentro você terá acesso ao:
✅As planilhas de Treinos personalizadas para treinar suas capacidades físicas.
✅Planilhas para 4, 12 semanas ou 1 ano de treinamento..
✅Planejamento dos seus treinos semanais.
E ainda não acabou… Além de todo conteúdo e planilhas de treino, você pode ter acesso a conteúdos exclusivos de bônus:
Mentoria com Patrick Strider
Você terá uma mentoria ao vivo comigo, onde vou te mostrar o caminho que percorri durante meus 16 anos como ciclista, e te ensinar quais erros nunca deve cometer, e tudo que precisa fazer para ter uma alta perfomance na bike.
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Você terá seu cardápio de alimentação personalizado, com os principais alimentos prescritos para comer no seu pré, intra e pós treino, além da alimentação do dia-a-dia. E vídeo aulas exclusivas de estratégias de alimentação para escolher os melhores suplementos para seus treinos e competições.
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Curso Zonas de Treinamento
Você irá aprender a dominar as zonas de treinamento, a como treinar cada zona, como realizar o teste para definir suas Zonas de treino, mesmo que não saiba nada, e mesmo que não tenha Cinta Cardíaca ou GPS.
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PLANO BÁSICO
❌1 Ano de Acesso
❌Planilhas de Treino por 1 ano
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❌1 Ano de Acesso
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COM QUEM IRÁ APRENDER?
MEU NOME É PATRICK, SOU UM ATLETA PROFISSIONAL DE MTB E CICLISMO DE ESTRADA E TAMBÉM ESTUDANTE DE EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO. COMO ATLETA EXPERIENTE, GOSTARIA DE COMPARTILHAR ALGUMAS TÉCNICAS VALIOSAS QUE APRENDI AO LONGO DO TEMPO, QUE ME AJUDARAM A EVOLUIR EM MINHA CARREIRA ESPORTIVA.
EM NOSSA ASSESSORIA ESPORTIVA E NOSSOS PROGRAMAS, CONTAMOS COM A PARTICIPAÇÃO DE DIVERSOS PROFISSIONAIS CAPACITADOS, DE ED. FÍSICA, NUTRICIONISTAS E ATLETAS QUE ESTÃO LIGADOS AO CICLISMO, PARA OFERECER AOS NOSSOS SEGUIDORES O MELHOR CONTEÚDO POSSÍVEL PARA O SUCESSO NESTE ESPORTE EM CONSTANTE CRESCIMENTO EM NOSSO PAÍS.
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